Uzturā uzņemot jodu, vairogdziedzeri pārvērš to hormonāli aktīvā formā, kas nepieciešama tādu hormonu kā tiroksīns un trijodtironīns sintēzei. Joda trūkums var izraisīt strumas veidošanos, hipotireozi, pastāvīgu nogurumu un sirds un asinsvadu sistēmas un smadzeņu darbības traucējumus. No pārtikas produktiem visvairāk joda ir: liesā zivī, piemēram, trīsas; brūnos jūras aļģēs (kombu, vakame); piena produktos: pienā, jogurtā, […]
Read More| Powered by WordPress | Theme by TheBootstrapThemes
